Bebekler İçin Sebzeli ve Tavuklu Püre Tarifi

Bebeklerin büyüme ve gelişme sürecinde sağlıklı beslenmeleri büyük önem taşır. İlk 6 ayda anne sütü veya formül mama ile beslenen bebekler, bu dönemin ardından katı gıdalara başlar. Katı gıdaya geçiş sürecinde ise hazırlanan püreler, onların yeni tatlar keşfetmesine yardımcı olurken aynı zamanda yeme kolaylığı da sunar. Biz de buradan yola çıkarak hazırladığımız yazımızda bebekler için sebzeli ve tavuklu püre tarifi verdik. İşte, protein ve vitamin içeriği zengin püre tarifi…

Bebekler İçin Sebzeli ve Tavuklu Püre Tarifi

Bu tarif, alerjik maddeler içermeyen, besleyici ve kolay hazırlanabilir bir alternatiftir. Bebeğinizin yeni tatlar keşfetmesine yardımcı olacak bu tarif, 7 ila 8. aydan itibaren güvenle yapılabilir.

Malzemeler

• 1 küçük tavuk göğsü (tercihen organik ve taze)
• 1 adet havuç
• 1 adet kabak
• 1 küçük patates
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• Yarım çay bardağı su (bebeğinizin pürenin kıvamını ayarlamak için)

Bebeklere Sebzeli ve Tavuklu Püre Yapılışı

Tavuk etini küçük parçalara kesin ve taze su ile haşlamaya başlayın. Tavuk tamamen pişene kadar haşlanmasını bekleyin. Diğer tarafta havuç, kabak ve patatesi soyun. Sebzeleri küçük küpler halinde doğrayın. Bir tencerede sebzeleri haşlamak için su ekleyin ve yaklaşık 10-15 dakika kadar yumuşayıncaya kadar pişirin. Haşlanan tavuk ve sebzeleri bir mutfak robotuna veya püre makinesine koyun. Eğer pürenin kıvamı yoğun gelirse, yarım çay bardağı suyu ekleyerek daha yumuşak bir kıvam elde edebilirsiniz. Bir yemek kaşığı zeytinyağını ekleyin ve karıştırarak pürenin lezzetini artırın. Bebekler için sebzeli ve tavuklu püre tarifi hazır! Soğuduktan sonra bebeğinize yedirebilirsiniz.

Bebekler İçin Sebzeli ve Tavuklu Pürenin Faydaları

• Tavuk, bebeklerin gelişimi için önemli bir protein kaynağıdır. Ayrıca tavuk etindeki demir, bebeğinizin kan üretimini destekler.
• Havuç, kabak ve patates gibi sebzeler, A vitamini, C vitamini ve lif açısından zengindir. Bu besin maddeleri, bebeğinizin bağışıklık sistemini güçlendirir ve sindirim sisteminin sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
• Sebzeler ve tavuk, bebeklerin hassas sindirim sistemine uygun olup, alerjik reaksiyon riskini azaltır. Ayrıca bu püre, bebeğinizin yeni tatlar keşfetmesine yardımcı olacak hafif bir alternatiftir.

Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Bebeğinizin alerjik reaksiyon göstermemesi için, yeni gıdalar tüketirken dikkatli olun. Herhangi bir alerjik reaksiyon durumunda, bebeğinizin doktoruyla iletişime geçmek önemlidir.
• Her bebeğin gelişim süreci farklı olduğundan, tavuk etine ne zaman başlayabileceğinizi doktorunuza danışın.

Bu içeriğimiz de ilginizi çekebilir:

Bebeklere Et ve Tavuk Ne Zaman Yedirilebilir?