Vücut kitle endeksi, yetişkin bir kişinin kilosunun boyuna göre hangi değer aralığında olduğunu gösteren bir parametredir. Hesaplanırken vücut ağırlığı, boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünür. Siz de vücut kitle endeksinizi öğrenmek için aşağıdaki ilgili alanlara kilo ve boy ölçülerinizi girebilirsiniz. Kilonuz ideal aralığın altında ya da üstündeyse normal aralığa ulaşmak için kısa sürede kilo alıp/vermek öncelikli hedefiniz olmamalıdır. Bunu yerine uzun dönem sağlıklı kilo dengesini korumak için bir uzmanla çalışmalısınız.