Hamilelikte Eş Desteği Annenin Daha Rahat Bir Gebelik Geçirmesini Sağlıyor

Hamilelikte Eş Desteği ve Önemi

Hamilelikte eş desteği annenin pozitif ve konforlu bir gebelik geçirmesi açısından oldukça önemli bir faktör. Hamilelik, çok özel bir süreç. Bu süreç ilk başlarda anne adaylarını zorlasa da hamileliğin ilk üç ayını alışma dönemi olarak değerlendirmelisiniz. Yaşanan hormonsal değişimler, etkilerini ilk üç ayda yoğun olarak gösterir. Bulantı gibi hamileliğin olumsuz yönlerini alışma sürecinde yaşarsınız. Tüm bunlar gebeliğin ilerleyen sürecinde azalarak yok olacak. Fiziksel olumsuzlukların yanında anne adayı bu süreçte duygusal olarak biraz endişeli ve gergin olur. Yeni bir hayat, yeni sorumluluklar ve hiç tatmadığı bir duygu.. Böylesi bir dönemde anne adayı olduğundan fazla duygusallaşabilir. Onun bu dönemini atlatmasında yardımcı olacak en önemli şey ise eşinin desteği.      

 Babanın Desteği Depresyon Riskini Azaltıyor!

Hamilelik sürecinde anne adayı fazlasıyla hassas olacağından babanın her zaman anlayışlı olması gerekiyor. O dokuz aylık sürede anne, endişeli, stresli ve kaygılı olacak. Bu durum davranışlarına da yansıyabilir. Babalar; sürekli ilgi görmek isteyen, daha önce istemediği şeyleri arzulayan, öfke nöbetleri ve ağlama krizleri geçiren anne ile karşılaşabilir. Bu son derece normaldir. Baba, sürecin bu şekilde ilerleyeceğini önceden kabul ederse, daha rahat bir dönem geçirebilir. Babalar, bu sürecin başından sonuna kadar hamile olan eşlerine ne kadar destek olursa, annenin bu dönemi atlatması o kadar kolay olur. Babanın ılımlı ve anlayışlı tavırları, annenin bu süreçte rahat etmesini ve pozitif olmasına sağlayacaktır. Yapılan çalışmalar, hamilelikte babanın desteği azaldıkça annenin gebelik sonrası depresyon yaşama riskinin yükseldiğini göstermektedir.       

Babalara Düşen Görevler

Babalar, her şeyden önce bu süreçte sabırlı olmalı. Eşiyle sık sık iletişim kurmalı, onun sıkıntılarını dinlemeli. Gebelikle birlikte annenin değişen vücudu kendisini tedirgin etmektedir. Eşinin, onu yeni haliyle beğenmeyeceği düşüncesine kapılmaktadır. Baba adayı, bunun bilinciyle hareket ederek anneye ilgisini göstermeli. Eşinin isteklerini, arzularını elinden geldiği kadar yerine getirmeli. Gebelik, anne adayının fiziksel hareketlerini engelleyeceğinden ev işlerinde baba, anneye yardımcı olmalı. Anneyle birlikte daha fazla vakit geçirmeli, akşam yemekten sonra yürüyüşlere çıkılmalı. Doktor kontrollerine anne yalnız gönderilmemeli ve bebekle ilgili tüm hazırlık süreçlerinde anneye yardım edilmeli. Gebelik öğrenildiği andan itibaren çeşitli kaynaklardan yararlanarak sürecin daha rahat atlatılması için bu 9 aylık dönem hakkında bilgi sahibi edinmeli.   

Hamilelik depresyonuyla baş etmek için bunları yapın...