Gebelikte Rahim Ağrısına Dikkat!

Gebelikte rahim ağrısı , gebe kaldığınız andan itibaren hamileliğinizin çeşitli dönemlerinde karşılaşabileceğiniz bir durumdur. Çok şiddetli olmadığı sürece, rahim ağrıları gebeliğin her döneminde görülebilir ve doktorlar tarafından normal karşılanır. 

Gebelikte Rahim Ağrısı Ne Zaman Görülür?

Hamileliğinizin çeşitli dönemlerinde rahim ağrısı yaşayabilirsiniz. Çoğu anne adayı, gebeliğinin 6. ve 8. haftalarında hafif rahim ağrılarını hissetmeye başlar. Bu da adet gecikmesinden sonrasındaki ilk 2 haftaya denk gelir. Bazı durumlarda ise rahim ağrısı gebeliğin 3. ayında görülebilir. Bu durum, rahminizin büyüme hızının artmasından dolayı gerçekleşir. Eğer ilk gebeliğinizse gebeliğin ilk aylarında rahim ağrılarıyla daha sık karşılaşabilirsiniz. Hamileliğinizin son aylarında ise bebeğin iyice büyümesi ve baskı yapması, rahim ağrılarınızı şiddetlendirebilir.  

Gebelikte Rahim Ağrısı Neden Olur?

Yukarıda saydığımız nedenler dışında, gebelikte rahim ağrısının diğer nedenleri ise;

1)Yumurtalık Kisti

Yumurtalık kisti aslında çok sık karşılaşılan bir durum. Çoğu zaman zararsızdır fakat gebelik döneminde kist daha fazla büyüyebilir. Rahim, zamanla büyüyerek kiste baskı yapabilir ve gebelikte rahim ağrıları ile karşılaşılabilir.

2)İdrar Yolu İltihabı

Araştırmalara göre, her 10 hamileden biri gebeliği sırasında idrar yolu enfeksiyonuna yakalanıyor. Gebelikte idrar yolu enfeksiyonu yaşamanız da rahim ağrısına neden olabilir.

Hamilelikte Rahim Ağrısı Yaşayan Anne Adayları İçin Öneriler

- Öncelikle, gebeliğiniz boyunca asla ağır kaldırmamaya çalışmalısınız.

- Ani hareketlerden kesinlikle kaçınmalısınız.

- Otururken dik durmaya gayret etmelisiniz ve rahminize baskı yapacak kadar bedeninizi bükmemelisiniz.

- Ayakta dururken vücudun ağırlığını tek ayak üzerine vermemelisiniz ve otururken bacak bacak üstüne atmamalısınız.

- Uzanırken sol yan pozisyonu tercih etmelisiniz ve gebe yastığından yararlanabilirsiniz.

- Her problemde olduğu gibi rahim ağrıları yaşadığınızda da bolca su tüketmelisiniz.

- Hamilelik destek kemerlerinden yararlanabilirsiniz ve böylelikle rahminizin aşağı baskı yapmasına engel olabilirsiniz.

- Gebeliğiniz boyunca yapacağınız egzersizler, sadece rahim ağrılarınız için değil, bel ve sırt ağrılarınız için de size oldukça iyi gelecektir.

- Son olarak, ağrı olan bölgenize hafif masajlar yaparak sinirlerinizi rahatlatabilirsiniz.

Gebelikte rahim ağrısı yaşadığınız zaman ılık bir suyla gevşemeye çalışabilirsiniz. Ağrılarınız hafiflemiyor aksine şiddetleniyorsa ve sizi rahatsız edecek bir boyuta ulaştıysa doktorunuzla görüşmelisiniz. Çünkü ağrılarınız farklı bir nedenden kaynaklanıyor olabilir.   

*Gebelikte rahim ve yumurtalık enfeksiyonu hakkında bilgi almak için buraya tıklayabilirsiniz.