Doğumdan Sonra Sizi Neler Bekliyor?

Doğumdan Sonra Sizi Neler Bekliyor?

Aylarca beklediğiniz bebeğiniz nihayet kucağınızda! Çok mutlusunuz ancak yorgun, rahatsız ve duygusal çalkalanmalarla dolusunuz. Aynı zamanda çeşitli sağlık sorunlarınız var. Bu sorunları inceleyelim.     Doğumdan sonra fiziksel ve duygusal birçok değişim sizi bekler. Bunların bir kısmını sizin için aşağıda sıraladık.     Ağrılı Göğüsler: Göğüs uçlarınızda acılar ve yaralar hissedebilirsiniz.     Kabızlık: Doğumdan sonraki birkaç hafta bu konuda sıkıntı yaşayabilirsiniz, beslenmenize dikkat etmek işinizi kolaylaştıracaktır.     Epiyozotomi: Dikişler sızlayabilir ve size sıkıntı verebilir.     Hemoroid: Doğumdan sonra bu da sizi bekleyen sorunlardan biri olabilir. Doktorunuz danışmanızda fayda var.     Vücut Isısı: Bedeninizin yeni hormon akışına uyum sağlaması zaman alacaktır. Bu kan akışınıza etkiliyor. Haliyle ani üşüme ve sıcaklamalar çok doğal.     Kasılmalar: Doğumdan sonra rahim birkaç gün daha kasılmaya devam eder. Özellikle emzirme esnasında hissedebilirsiniz. Rahim bu şekilde küçülüp eski halini alacak.     Kanama: Kanamanız doğum şeklinize de bağlı olarak birkaç hafta sürecektir. Zamanla beyaz ve sarıya dönerek azalacak ve bitecek.     Kilo: Vücudunuzun eski kilo dengesi dönmesi zaman alacak. Kendinize zaman tanıyın ve beslenme düzeninize özen gösterin. Bu dönemde bilinçsizce yapılan diyetler emzirmenizi olumsuz yönde etkileyebilir.