Bebekler İçin Hamsi Buğulama Tarifi (9 Ay ve Üzeri)

Balık başta A, B, D, K vitaminleri başta olmak üzere iyot, fosfor, magnezyum, çinko ve selenyum gibi ihtiyaç duyduğumuz pek çok vitamin ve minerali barındıran harika bir besindir. Özellikle içerdiği omega 3 ve omega 6 yağ asitleri, bebeklerin gelişimi için olmazsa olmazdır. Bu nedenle bebeği ek gıdaya geçen pek çok ebeveyn öğünlerde balıklı tariflere yer vermek istiyor. Biz de buradan yola çıkarak hazırladığımız yazımızda, bebekler için hamsi buğulama tarifi verdik. Hazırsanız başlayalım!

Bebekler İçin Hamsi Buğulama Tarifi (9 Ay ve Üzeri)

Malzemeler

• Yarım kilo hamsi
• 2 adet patates
• 1 adet soğan
• 1 adet limon
• 5 – 6 dal maydanoz
• 2 – 3 yemek kaşığı zeytinyağı
• 2 çay bardağı su

Bebekler İçin Hamsi Buğulama Yapılışı

Patatesleri soyun, yıkayın ve halka şeklinde kesin. Fırın kabını zeytinyağı ile yağlayıp üzerine halka patatesleri dizin. Hamsileri güzelce ayıklayıp yıkayın. Daha sonra patateslerin üzerine sırayla yerleştirin. Aralara halka şeklinde doğradığınız soğan ve limon dilimlerini ekleyin. Tüm malzemelerin üzerine 1 – 2 yemek kaşığı zeytinyağı gezdirin. Yıkayıp ayıkladığınız maydanozu da tepsinin üzerine serpiştirdikten sonra yaklaşık 2 çay bardağı kadar su ekleyin. Önceden ısıtılmış 180 derece fırında kontrollü bir şekilde pişirin. Pişirme süresi fırından fırına değişiklik göstermekle birlikte ortalama 40 dakika yeterli olacaktır. Bebekler için hamsi buğulama tarifi hazır! Soğuduktan sonra bebeğinize yedirebilirsiniz. Deneyeceklere şimdiden afiyet olsun!

Bebeklere Hamsi Buğulama Hazırlamadan Önce Dikkat Edilmesi Gerekenler

• Her bebeğin sağlık koşulu, alerji durumu ve gelişimi farklı olduğundan, bebeğinize hamsi buğulama yedirmeden önce doktorunuza danışın.
• Tarifte ilk kez kullanacağınız bir malzeme varsa öncesinde ufak bir miktar yedirip 3 gün bekleme kuralı uygulayın.
• Hırıltı, şişlik, kızarıklık, döküntü veya kaşıntı gibi alerji belirtileri gelişirse doktorunuza danışın.
• Hamsinin taze olmasına dikkat edin.
• Kılçıkları güzelce ayıkladığınızdan emin olun. Piştikten sonra da balıkları kontrol edip kılçık olup olmadığını inceleyin.

Bebeklere Hamsi Buğulama Ne Zaman Verilir?

Hamsi buğulama bebeklere 8 ila 9. ay civarı yedirilebilir. Ancak her bebeğin ihtiyacı, gelişimi, sağlık koşulları ve alerji durumu aynı olmadığından doktora danışmak daha sağlıklı olacaktır.

Bu içeriğimiz de ilginizi çekebilir:

Bebekler İçin Balık Çorbası Tarifi