Tatlı Krizine Çözüm: Tarçınlı Elma Topları

Tatlı Krizine Çözüm: Tarçınlı Elma Topları

Akşamüzeri başlayan tatlı krizlerinin sonucunda meyveler ve kuru meyveler ile tatlı ihtiyacımızı bastırmak isteriz. Kan şekerimizi dengede tutabilecek şekilde beslendiğimiz sürece tatlı krizleri yaşanılmaz bir hal alırmış. Gelelim tarçın, yulaf ve elmaya... Tarçın, kan şekerini dengelemesi ve tatlı ihtiyacını bastırmasıyla bilinen bir baharattır. Yulaf, içerdiği lifler ile kan şekerini dengeleyen bir besindir. Elmanın faydaları ise say say bitmez. Peki, biraz bal da eklendiği zaman hem faydalı hem de daha lezzetli olmaz mı sizce? Bizce olur. O zaman tarifi hemen sizlerle de paylaşalım.

Malzemeler

• 1 adet yeşil elma
• 1 adet kırmızı elma
• 7 – 8 yemek kaşığı yulaf ezmesi
• 2 yemek kaşığı bal
• ¼ bardak badem sütü
• 1 kahve fincanı tarçın

Püf Noktası

Elmaların suyu iyice sıkılmalı.

Nasıl Yapılır?

• Elmaları iyice yıkayıp kabuklarını soyun.
• Bir kabın içine elmaları rendeleyin.
• Ardından elmaların suyunu elinizle iyice sıkarak yeni bir kaba alın.
• Yulaf veya yulaf ezmesini elmaların içine ekleyin.
• Sütü de ekleyip karıştırın.
• Süt yardımı ile yulafların yumuşamasını sağladıktan sonra balı ekleyerek karıştırın.
• Kıvamına göre ihtiyaç varsa yulaf eklemesi yapın ve eliniz ufak parçalar alarak yuvarlayın.
• Ardından düz bir tabağa tarçın ekleyin.
• Elma toplarını için atarak tarçını bulayıp servis edin.

Servis Önerisi

Eğer ki tarçın sevmiyorsanız elma toplarını kakaoya da bulayabilirsiniz.