VÜCUT KİTLE ENDEKSİ HESAPLAMA

Vücut kitle endeksi, yetişkin bir kişinin kilosunun boyuna göre hangi değer aralığında olduğunu gösteren bir parametredir. Hesaplanırken vücut ağırlığı, boy uzunluğunun metre cinsinden karesine bölünür. Siz de vücut kitle endeksinizi öğrenmek için aşağıdaki ilgili alanlara kilo ve boy ölçülerinizi girebilirsiniz. Kilonuz ideal aralığın altında ya da üstündeyse normal aralığa ulaşmak için kısa sürede kilo alıp/vermek öncelikli hedefiniz olmamalıdır. Bunu yerine uzun dönem sağlıklı kilo dengesini korumak için bir uzmanla çalışmalısınız.

Lütfen Boyunuzu ve Kilonuzu giriniz

Vücut Yüzey Alanınız

İdeal Kilonuz

Yağsız Vücut Ağırlığınız

Vücut Kitle Endeksiniz (BMI)

Seni üzmek istemeyiz ama hafiften tehlike çanlarının sesi kulağımıza gelmeye başladı. Fazla kilolar kalp rahatsızlığı, diyabet, yüksek tansiyon olmak üzere baş etmek istemeyeceğin hastalıkların riskini artırır. Normal kilona ulaştığında kendini hem fiziksel hem de ruhsal olarak daha iyi hissedeceğini, özgüveninin artacağını kendine hatırlat. Amaa sakın ola kendi kendine, doktor kontrolü olmadan diyet programlarına başlama. Unutma, her beden kendi özelliklerini taşır. Bir bilene sormakta fayda var.

Kayıt Ol