Gebelikte Unutkanlık

Gebelikte Unutkanlık

Birçok hamile kadın gebelik döneminde olaylara konsantre olmada zorluk ve kısa süreli hafıza sorunları yaşarlar. Gebelikte görülen hafıza sorunlarından biri de unutkanlıktır. Ancak yapılan araştırmalara göre korkulacak bir şey yok. Bu araştırmalara göre gebelikte görülen unutkanlık ve dalgınlığın kişinin bilişsel yetenekleri üzerinde sınırlı bir etki yaptığını ve günlük yaşamını çok fazla etkilemediği ortaya çıkartılmış. Yine yapılan bazı araştırmalarda gebelik döneminde kimi anne adaylarında kelimeleri unutma gibi bazı durumlara da rastlanmış. Dikkat çeken diğer bir nokta da özellikle gebeliğin ilk 3 aylık döneminde hamile kadınlarda hafızada gerileme tespit edilmiş ve yapılan hafıza testlerinde hamile kadınlar diğerlerine göre biraz daha düşük puan almıştır.

Unutmayın, gebelikte unutkanlık geçicidir!

Bunun sebebi gebelik döneminde yaşanan hormonal değişimlerdir ve gebeliğin sonlanmasıyla bu durum da geçecektir.

Öneriler

• Öncelikle sağlıklı ve dengeli beslenmeye çok dikkat edin, kullanmanız gereken vitaminlerinizi aksatmayın.
• Karşılaştığınız kişilerin adını mümkün olduğunca çok tekrar edin.
• Randevularınızı ve hatırlamanız gerekenleri not alın.
• Etrafınızdakilerle bol bol konuşun.
• Kendinize karşı acımasız olmayın.
• Üzülmeye değil gülmeye bakın, yaşadığınız mucizenin keyfini sürün.