Bebekler İçin Kıymalı Sebze Yemeği Tarifi

Bebeklerin sağlıklı gelişimi için dengeli ve besleyici öğünler hazırlamak oldukça önemlidir. 6. aydan itibaren ek gıdalara geçiş yaparak, bebeklerin beslenme alışkanlıklarını çeşitlendirmek ve gelişimlerine destek olmak gerekir. Kıymalı sebze yemeği, hem bebeklerin damak tadına hitap edecek hem de onlara gerekli vitamin, mineral ve proteinleri sağlayacak bir tarif. Biz de buradan yola çıkarak hazırladığımız yazımızda bebekler için kıymalı sebze yemeği tarifi verdik. Şimdiden tüm miniklere afiyet olsun!

Bebekler İçin Kıymalı Sebze Yemeği Tarifi

Bebeğinize kıymalı sebze yemeği yapmak istiyorsanız aşağıdaki adımları takip edebilirsiniz:

Malzemeler

• 2 yemek kaşığı kıyma (tercihen yağsız)
• 1 yemek kaşığı tereyağı veya zeytinyağı
• 1 küçük havuç (rende)
• Yarım kabak (rendelenmiş)
• 1 küçük patates (doğranmış)
• 1 çay bardağı su
• 1 tatlı kaşığı un (isteğe bağlı, kıvam için)

Bebeklere Kıymalı Sebze Yemeği Yapılışı

Bebeklere kıymalı sebze yemeği yapmak için ilk olarak tereyağını veya zeytinyağını bir tencereye alıp ısıtın. Yağ ısındığında 2 yemek kaşığı kıymayı koyun ve rengi değişene kadar kavurun. Kıymanın üzerine rendelenmiş havuç, kabak ve doğranmış patatesi ekleyin. Sebzeleri birkaç dakika karıştırarak kavurun. Sebzeler biraz yumuşadığında suyu ekleyip kaynamaya bırakın. Yemeğin kıvamını koyulaştırmak isterseniz, bir tatlı kaşığı un ekleyebilirsiniz. Unu, su ile karıştırıp çorbaya ilave edin ve karıştırarak pişirmeye devam edin. Yemeği kısık ateşte, sebzeler tamamen yumuşayana kadar pişirmeye devam edin. Çorba kıvamına geldiğinde ocağın altını kapatıp soğumasını bekleyin. Bebekler için kıymalı sebze yemeği hazır! Bebeğinizin gelişimine göre ister rondodan geçirerek ister bu şekliyle yedirebilirsiniz.

Kıymalı Sebze Yemeğinin Faydaları

Bebekler için kıymalı sebze yemeği, zengin bir vitamin ve mineral kaynağıdır. Kıyma, bebeğinizin büyüme ve gelişmesi için gerekli olan proteini ve demiri sağlar. Havuç ve kabak bebeğinizin sindirim sistemini desteklerken, patates ise enerji kaynağı olur.

Not: Bebeklerinize yeni bir sebze veya gıda sunmadan önce doktorunuza danışmak önemlidir. Ayrıca 1 yaşından önce bal, yumurta beyazı, inek sütü ve tuz gibi malzemeleri tariflerde kullanmaktan kaçınmak gerekmektedir.

Bu içeriğimiz de ilginizi çekebilir:

Bebekler İçin Kıymalı Yoğurt Çorbası Tarifi