Bebekler İçin Kıymalı Kabak Yemeği Tarifi

Hem lezzetli hem de besin değeri yüksek yemekler, bebeklerin gelişime ve büyüme süreci için çok önemlidir. Biz de sizler için hazırladığımız bu yazımızda, bebekler için besleyici ve pratik bir tarif olan kıymalı kabak yemeği tarifini paylaşacağız. Kabak, vitamin ve mineral açısından zengin bir sebze olup, bebeklerin sindirim sistemi için oldukça faydalıdır. Kıymalı ise protein içeriğiyle bebeklerin ihtiyaç duyduğu enerjiyi sağlayarak dengeli bir öğün sunar. Gelin şimdi bebeklere kıymalı kabak yemeği nasıl yapılır, tarife geçelim.

Bebekler İçin Kıymalı Kabak Yemeği Tarifi

Bebeğiniz için kıymalı kabak yemeği yapmak istiyorsanız aşağıdaki adımları izleyebilirsiniz:

Malzemeler

• 2 adet orta boy kabak
• 100 gram az yağlı çift çekilmiş kıyma
• 1 tatlı kaşığı zeytinyağı
• 1 küçük soğan (isteğe bağlı, bebek 8-10 aylık ise)
• 1/2 çay bardağı su
• 1 tatlı kaşığı domates salçası (10 aydan büyük bebekler için)
• Bir tutam tuz (12 aydan büyük bebekler için)
• Yarım çay kaşığı kimyon (isteğe bağlı)

Bebeklere Kıymalı Kabak Yemeği Yapılışı

İlk olarak kabakları iyice yıkayın. Daha sonra kabakları küçük küpler halinde doğrayın. Eğer kabaklar yumuşaksa kabuklarını tamamen bırakabilirsiniz. Zeytinyağını küçük bir tencerede ısıtın. Ardından ince doğranmış soğanı ekleyin. Soğanlar yumuşayana kadar kavurun. Kıymayı tencereye ekleyin ve kıyma tamamen pişene kadar karıştırarak kavurun. Domates salçasını ekleyin ve karıştırın. Ayrıca isteğe bağlı olarak bu aşamada çok az kimyon da ekleyebilirsiniz. Daha sonra doğranmış kabakları tencereye ilave edin ve karıştırın. Karışıma yarım çay bardağı suyu ekleyin ve tencerenin kapağını kapatıp, kısık ateşte kabaklar yumuşayana kadar yaklaşık 20-25 dakika pişirin. Bebekler için kıymalı kabak yemeği tarifi hazır! Eğer bebeğinizin çiğneme ve yutma refleksi yeteri kadar gelişmediyse yemeği bir çatal veya mikserle ezebilirsiniz.

Bebeklere Kıymalı Kabak Yemeği Ne Zaman Verilebilir?

Kıymalı kabak yemeği, 8. aydan sonra bebeklere verilebilecek ideal bir yemektir. Ancak, yemeği hazırlarken tuz kullanmamaya özen gösterin. Bebeklerin böbrekleri henüz yeterince gelişmediği için tuz, erken yaşlarda zararlı olabilir. Ayrıca yemeği püre haline getirerek bebeğinizin daha rahat yemesini sağlayabilirsiniz.

Bu içeriğimiz de ilginizi çekebilir:

Bebekler İçin Kıymalı Bezelye Yemeği Tarifi (9 Ay ve Üzeri)