Bebeğinizin Hoşuna Gidecek 4 Sebze Püresi Tarifi

Bebeğiniz için evde kolayca hazırlayabileceğiniz 4 sebzeli püre tarifini sizler için hazırladık!

• 31 Temmuz 2025 yayımlanmıştır.
• Merve Melis tarafından yazılmıştır.

Anne sütünün bebeğiniz için faydaları saymakla bitmez. Ancak anne sütü, 6. aydan sonra bebeğinizin ihtiyacı olan vitamin ve mineralleri tek başına karşılayamayabilir. Bu nedenle çoğu uzman, 6. aydan sonra anne sütü destekli ek gıdaya geçilmesini tavsiye eder. Sebzeler ise ek gıdaya geçişte en iyi başlangıç için en iyi alternatiflerdir. Çünkü sağlıklı bir bünye için gerekli olan önemli vitamin ve mineralleri içerir.

Burada unutmamanız gereken nokta; her bebeğin bünyesinin farklı olduğu ve çeşitli besinlere karşı alerjik reaksiyonlar gösterebileceğidir. Bu sorunun önüne geçebilmek için ek gıdaya geçerken 3 gün bekleme kuralını uygulayabilirsiniz. Konuyla ilgili detaylı bilgi için buraya tıklayabilirsiniz. 

Elmalı ve Balkabaklı Püre

Gereken Malzemeler

• ¼ balkabağı
• 1 adet elma
• 2-3 kaşık doğal yoğurt
• 1 tatlı kaşığı pekmez

Elmalı ve Balkabaklı Püre Nasıl Yapılır?

Önceden ısıttığınız fırına elma, balkabağı ve suyu koyun. Malzemeler yumuşayınca çıkartın ve derin bir kapta ezin. Üzerine yoğurt ve pekmezi ekleyip karıştırın. Püreniz hazır!

Karışık Sebzeli Püre

Gereken Malzemeler

• 1 dal ıspanak
• 1 adet patates
• 250 gr brokoli
• 250 gram kereviz
• 500 gr havuç
• 1 çay kaşığı zeytinyağı

Sebzeli Püre Nasıl Yapılır?

Tüm malzemeleri geniş bir tencere alın. Üzerini ok az geçecek kadar su koyun ve haşlamaya bırakın. Daha sonra ezerek püre haline getirin. Bebeğinize afiyet olsun!

Lor Peynirli Kabak ve Havuç Püresi

Gereken Malzemeler

• 1 adet orta boy havuç
• 1 adet orta boy kabak
• 2 yemek kaşığı lor peyniri

Kabaklı Püre Nasıl Yapılır?

Kabak ve havucu iyice yıkayın, durulayın, uçlarını kesin ve soyun. Havuçları küp küp doğrayın ve bir buhar tenceresine koyun. Buharda pişirme imkanınız yoksa üzerine geçecek kadar su ekleyin ve haşlamaya bırakın. 10 dakika sonra küp küp doğradığınız kabakları havucun yanına ekleyin ve 10 dakika daha bekleyin. Haşlanan sebzeleri çatal yardımıyla ezip püre haline getirin. Sebzelerden kalan su ile isterseniz kıvamını açabilirsiniz. Üzerine lor peynirini ekleyin, püre hazır!

Bezelye Püresi

• 1 kahve fincanı taze bezelye
• ½ adet havuç

Bezelye Püresi Nasıl Yapılır?

Bezelye ve havucu yıkayın. Havucun kabuklarını soyun ve küp küp doğrayın. Daha sonra bezelyeler ile birlikte buhar tenceresinde 25 dakika pişirin. Buhar tenceresi yoksa, küçük bir tencerede üzerini azıcık geçecek kadar su ekleyin ve haşlayın. Sebze suyunu atmayın. Bezelyeyi süzgeçten geçirin ve kabuklarından arındırın. Çatal yardımıyla püre haline getirin. Ilıdıktan sonra bebeğinize yedirebilirsiniz, afiyet olsun!