Bebekler İçin Avokadolu Kahvaltı Tarifi (8 Ay ve Üzeri)
Avokado, çoğu meyveye kıyasla daha az şeker içermesine karşın çok fazla lif içeriyor. Ayrıca içinde bulunan tekli doymamış yağ asitleri, vitaminler ve mineraller, avokadoyu genel sağlık için oldukça önemli bir meyve haline getiriyor. Bu durumda bebeği ek gıdaya geçen pek çok ebeveyn bebekler için avokadolu tarifler araştırıyor. Biz de sizler için hazırladığımız bu yazımızda, günün en keyifli öğünü olan kahvaltı için avokadolu bir tarif verdik. İşte, 8 ay ve üzeri bebekler için avokadolu kahvaltı tarifi…
Bebekler İçin Avokadolu Kahvaltı Tarifi (8 Ay ve Üzeri)
Aşağıda yer alan avokadolu kahvaltı tarifi 8 ay ve üzeri için uygundur. Ancak yine de her bebeğin gelişimi, alerji durumu ve sağlık koşulu aynı olmadığından, hazırlamadan önce doktora danışmak sağlıklı olacaktır. Bununla birlikte tarifte yer alan malzemelerden daha önce kullanmadıklarınız varsa, öncesinde o malzeme özelinde 3 gün bekleme kuralı uygulamanız faydalı olacaktır. İşte, bebekler için avokadolu kahvaltı tarifi…
Malzemeler
- 1 adet olgun avokado
- Yarım muz
- 1 yemek kaşığı labne veya lor peyniri (Mümkünse evde yapılmış)
- 2 – 3 adet öğütülmüş ceviz
Yapılışı
1 adet olgun avokadonun kabuklarını soyup çatal yardımıyla güzelce ezin. Üzerine yarım muz ekleyip çatalla ezmeye devam edin. Diğer yandan 2 – 3 adet cevizi robottan geçirip toz haline getirin. Cevizle birlikte 1 yemek kaşığı labne peyniri veya lor peynirini avokadolu karışıma ekleyip iyice karıştırın. Avokadolu bebek kahvaltısı hazır! Cevizlerin iri kalmadığına emin olduktan sonra bebeğinize yedirebilirsiniz. Deneyecek olanlara şimdiden afiyet olsun.
Bebeklere Avokadolu Kahvaltı Hazırlamadan Önce Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Her bebeğin sağlık koşulu, alerji durumu ve gelişimi aynı olmadığından, bebeğinize avokadolu kahvaltı hazırlamadan önce doktorunuza danışın.
- Tarifte ilk kez kullanacağınız bir malzeme varsa o malzeme özelinde 3 gün bekleme kuralı uygulayın.
- Şişlik, kızarıklık, kaşıntı, hırıltı veya döküntü gibi alerji belirtileri gözlemlerseniz, hazırladığınız avokadolu kahvaltılığa ara verip doktorunuza danışın.
- Tarifteki gıdaları daha önce bebeğinize tattırmış olduğunuzdan emin.
- Yemek boyunca bebeğinizin yanından ayrılmayın.
- Besleyiciliğini artırmak için alerji riski düşük farklı besinleri de püre haline getirip karışıma ekleyebilirisiniz.
Bu içeriğimiz de ilginizi çekebilir:
Bebeğinizin Beslenmesine Avokadoyu Dahil Etmeniz İçin 8 Sebep!